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독점적 : 스티브 쿡, '가장 큰 패배자'에 대한 그의 최고 및 최악의 순간에 대해 Amomama와 솔직하게

'가장 큰 패배자'스타 인 스티브 쿡 (Steve Cook)은 AmoMama와의 독점 인터뷰에서 쇼에서 최고의 순간과 최악의 순간을 포함하여 자신의 개인적인 삶에 대해 자세히 설명했습니다.



미국 네트워크 '의 새로운 트레이너 중 하나가장 큰 패자'스티브 쿡의 체력에 대한 사랑 이야기는 그가 어렸을 때 시작되었습니다. 오늘날 그는 자신의 벨트 아래에 인상적인 자격을 갖춘 피트니스 여행을 시작했습니다.



그는 TV의 세계에서 새로운 것이지만, 피트니스 전문가는 명성에 관해서는 낯선 사람이 아닙니다. 수년 동안 그는 'Men 's Fitness', 'Iron Man'및 'Muscle & Fitness'를 포함한 여러 잡지의 표지를 장식했습니다.

Promotional photo of Steve Cook from

'The Biggest Loser'의 Steve Cook 프로모션 사진 | 출처 : 가장 큰 패자

그의 강력한 사회적 존재를 통해 쿡은 인스 타 그램유튜브 정기적 인 체력 업데이트로 수천 명의 팬을 치료합니다.



쿡은 '가장 큰 패배자'의 일원이자 인기있는 피트니스 앱의 창시자이자 공동 소유자입니다.피트니스 문화. ' 'Gymshark'운동 선수는 또한 유타 주 세인트 조지에 피트니스 센터를 운영하고 있습니다.

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이전과 같이 본 적이 없기 때문에 이전과 같이 본 적이 없습니다. @gymshark X S.C. Line은 이번 달 말에 떨어집니다. 힘 집단에 합류하십시오. 오늘 @fitnessculturetraining 21 일 파쇄 프로그램을 시작 좋은 느낌. 우리는 수년 동안 수천 명의 사람들이 봄 / 여름에 더 가벼워 지도록 도와주었습니다.

공유 한 소식 스티브 쿡 (@stevecook) 2020 년 3 월 3 일 오후 12:25 (PST)



팬들의 눈에는 쿡이 모든 것을 가진 사람처럼 보일지 모르지만 실제로는 그의 삶이 무지개와 나비가 아니 었습니다. AmoMama와의이 독점 인터뷰에서 프로 피트니스 트레이너는 자신의 불안과의 투쟁을 포함하여 피트니스, 다이어트 및 그 사이의 모든 것에 대해 이야기합니다.

‘오랫 동안 저는 완벽이라는 아이디어에 열중했고 더 적은 것을 받아들이지 않을 것입니다. '

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그들은 #BiggestLoser의 시즌 피날레를위한 준비가되었습니다. 당신은?

공유 한 소식 가장 큰 패자 (@biggestloser) 2020 년 3 월 28 일 오전 6:00 (PDT)

리얼리티 쇼에 참여한 것은 처음이었습니다. 지금까지 응답은 어땠습니까?

응답은 믿어지지 않았다. 우리가 산타페에서 쇼를 촬영할 때 참가자들에게 초점을 맞추고 그들의 삶을 바 꾸었습니다. 공연이 방영 된 이후 모든 시청자로부터 긍정적 인 피드백을 받고 참가자들에게 영감을 준 많은 다른 사람들을 깨닫는 것은 놀라운 일입니다.

당신은 피트니스 중심의 가정에서 자랐습니다. 그렇지 않은 경우 다른 직업 경로를 선택했을 것이라고 생각하십니까?

우리 가족과 육성은 전적으로 사람들 훈련에 대한 열정을 개발 한 이유입니다. 그들은 항상 아주 어린 나이부터 활동을하도록 동기를 부여 받았으며 제가 선택한 경력 경로를 매우지지했습니다. 실제로 아빠가 80 파운드를 잃는 것을 도와 준 후에 나는 육체 훈련이 내가 추구해야 할 길이라는 것을 알았습니다.

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하루를 잡아! 새로운 스플릿을 사랑합니다! @fitnessculturetraining으로 진행 한 20 개 과제에 대한 새로운 20 개 과제의 일부. 오늘의 잔인한 세션은 다음과 같습니다. 스 와이프하고 저장합니다. 1. Pendlay 행. 4 x 6 반복 2. 가중 인상 4 x 8 반복 3a. Lat Pull over 3 x 12 Super set 3b. 등받이 확장 3 x 12 4a DB 어깨 걸이 3 x 15 수퍼 세트 (4b). 뒷좌석 DB 3 x 10 비행 5. 경사 벤치 DB 컬 3 x 8 6. EZ 바 전파 컬 3 x 8. 가격과 따라야 할 모든 것을 포함하여 도전에 대한 자세한 내용을 보려면 바이오 링크를 클릭하십시오 복장 : @gymshark

공유 한 소식 스티브 쿡 (@stevecook) 2020 년 1 월 4 일 오후 2시 53 분 PST

당신의 체력 습관은 당신의 사랑 생활과 개인적인 관계에 어떻게 도움이됩니까?

건강에 좋지 않은 선택을 장기적으로하면 자신뿐만 아니라 사랑하는 사람도 아프게됩니다. 당신의 관계를 돌보는 것은 정신적으로나 육체적으로나 자신의 건강에 우선 순위를 두어야합니다. 모건과 저는 건강한 삶을 추구하기 위해 공동의 노력을 다했습니다. 이런 식으로 우리는 더 오래 행복하게 함께 살 수 있도록 도울 수 있습니다.

쇼의 일원이 된 후 개인 생활은 어떻게 바뀌 었습니까?

Morgan과 저는 소셜 미디어의 모든 사람들과 피트니스 재미를 공유하는 것을 좋아했습니다.

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행복한 장소! 파월 호수 아즈! 아리따움

공유 한 소식 스티브 쿡 (@stevecook) 2019 년 9 월 29 일 오전 11:37 (PDT)

“가장 큰 패자”에 대한 가장 자랑스러운 순간은…

미가가 나에게 관련이 있다고하자

공연 중 최악의 경험은 어떻습니까?

Rob이 첫 라운드를하게되어 매우 실망했습니다. 그는 체육관에서 그것을 죽이고 있었고, 불행하게도 그의 제거로 이어지는 상황이었습니다. 나는 그가 집으로 돌아와서 자신에 계속 집중하고 있다는 것을 알고 사람들이 동창회에 넣은 일에 사람들이 정말로 감동 할 것이라고 생각합니다.

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정체성은 재미있는 것입니다. 내 인생의 첫 22 년 동안 축구는 나의 정체성이었다. 나는 평균보다 좋았고, 고등학교를 졸업 한 후 대학 장학금을 받았다. 4 년간의 대학 축구 후 나의 경력은 끝났습니다. NFL (내가 항상 꿈꿔 왔던 것)도없고, 더 이상 연습도없고, 팀원도없고, 정체성도 없습니다. 나는 길을 잃었다. 보디 빌딩 / 남자 체격을 찾았습니다. 나는 쇼 후 쇼를하고, 공허를 채우려 고 시도하고, 새로운 정체성을 찾으려고 경쟁했습니다. 세계 에선 내가이기는 쇼, 잡지 표지 등을 모두 알아 낸 것처럼 보일지 모르지만 진실은 내가 비참했던 것이었다. 나는 항상 완벽 할 필요가 있다고 느꼈다. 항상 단일 체지방 %에 있어야합니다. 나는 끊임없이 실패처럼 느꼈다. 나는 종종 쇼에서 이기고 나서 다음 날, 주 등 내 감정을 멀리 먹기 시작했다. 또 다른 쇼를 위해“준비”를 시작할 때 사이클이 반복 될 것이다. 또 다른 기회는“행복”할 수있다. 생각. 몇 년이 걸렸지 만 경쟁이 나에게 적합하지 않다는 것을 깨달았습니다. 나는 다시 내 정체성을 찾아야한다고 느꼈다. 현재로 빨리 감기. 나는 여전히 완벽해야 할 필요성에 맞서 싸우지 만, 내가 완벽하지 않다는 것을 알고 평화를 찾았습니다. 우리의 진정한 가치는 '능력'에있는 것이 아니라 다른 사람을 사랑하고 봉사 할 수있는 능력에 있습니다. 이것은 모든 모양과 형태로 제공됩니다. 당신이 봉사 할 수있는 방법을 찾으면 항상 정체성을 가질 수 있습니다.

공유 한 소식 스티브 쿡 (@stevecook) 2019 년 9 월 22 일 오후 12:25 (PDT)

귀하의 의견으로는 누구의 건강 이야기가 가장 영감을 주었습니까?

솔직히 테리는 날 날려 버렸다. 그녀의 다리 부상에도 불구하고 그녀는 실제로 그것을 뽑아 경쟁에서 멀리 만들었습니다. 세상의 Teris가 절대적으로 그것을 망가 뜨리는 것을 볼 때 스스로 변명하기는 어렵습니다.

당신은 불안으로 고생 한 적이 있습니까? 운동이 운동을 극복하는 데 도움이 되었습니까?

나는 과거에 불안과 불안으로 어려움을 겪었습니다. 오랫동안 저는 완벽이라는 아이디어에 열중했고 더 적은 것을 받아들이지 않았습니다. 그것은 내가 여전히 극복하기 위해 매일 노력하는 건강에 해로운 심각한 건강 습관과 다이어트 습관을 만들었습니다. 내부 악마를 막는 가장 좋은 방법은 균형입니다. 정신 건강과 신체 건강은 서로 밀접한 관련이 있습니다.

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축복받은 주를 보내십시오! 월요일은 적어! 당신이 무엇을 겪고 있든 당신은 그것을 통해 얻을 수 있으며 당신은 IT를 위해 더 강해질 것입니다!

공유 한 소식 스티브 쿡 (@stevecook) 2019 년 8 월 26 일 오전 7시 42 분 PDT

불안감에 시달리는 사람들을 위해 어떤 속성을 연습에서 찾으십니까?

상업적 휴식 시간에 파트너와 운동하거나 산책을하거나 HIIT 운동을하거나 점프 잭을 사용하여 좋아하는 것을 찾으십시오.

완벽한 다이어트에 대한 당신의 생각은 무엇입니까?

완벽한 다이어트는 없습니다. 각 개인에게 이상적인 건강을 위해 미리 처방 된 방법을 제공 할 수는 있지만 불행히도 현실적이지는 않습니다. 당신은 세부 사항이나 개인식이 요법에 대해 전문가와 상담해야하지만 내가 말할 수있는 것은 조정과 균형이 무엇이든 상관없이 중요하다는 것입니다.

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천국의 작은 조각. 가족, 친구 및 내가 좋아하는 패스트 푸드와 일요일 저녁. 지난 몇 주 동안 정말 놀랐습니다! 내 인생의 사람들에게 너무 감사합니다! 이제 @gymshark 팝업이 맨체스터 잉글랜드로 출발합니다.

공유 한 소식 스티브 쿡 (@stevecook) 2019 년 7 월 8 일 오전 10:52에 PDT

하루에 무엇을 먹습니까?

나는 일반적으로 매일 매우 비슷한 것들을 먹는다.

아침 식사 : 일반적으로 귀리, 계란 2 개, 계란 흰자 아보카도 및 과일 조각

점심 : 일반적으로 토마토 양상추 겨자와 아보카도 마요네즈를 곁들인 통밀 빵에 델리 (호르몬과 질산염이없는) 칠면조 가슴살. 끈 치즈와 사과

교육 : 초콜릿 바나나 단백질 스무디

저녁 식사 : 야채가 많고 쌀이 1/2 컵인 닭고기 또는 스테이크

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그래, 우리는 이탈리아 여행을 취소해야했지만 아름다운 나라가 제공하는 모든 장소, 냄새 및 맛을 즐기는 것을 막지 못했습니다. 세계적 수준의 피자부터 지구상에서 최고의 와인, 베니스 운하에서 콜로세움의 빈 밭까지, 이것은 다른 경험과는 전혀 다른 경험이었습니다. 다음에 ARRIVEDERCI까지. 검역소로 돌아가서 시계와 선글라스가 @mvmt이고 양복이 @mjbale 인 경우를 제외하고는 실제로 영향력을 행사하지 않습니다.

공유 한 소식 스티브 쿡 (@stevecook) 2020 년 3 월 29 일 오전 10시 41 분 (PDT)

치트 식사는 무엇입니까?

치트 식사라는 단어는 실제로 사용하지 않습니다. 음식 금기를 만들기 시작했고 그 때 음식과의 건강에 좋지 않은 관계가 다시 시작됩니다.

정말 무언가를 자극해야한다면 최대한 건강을 유지하려고 노력할 것입니다. 하지만 피자를 주문할 때가 있는데 때때로 기분이 나쁘지 않습니다. 균형에 관한 것입니다.

이야기를 공유해 주셔서 감사합니다, 스티브 당신의 인생은 확실히 고무적입니다!

'치트 식사'는 개인 사전의 일부가 아닐 수도 있지만 팬들은 3 월 31 일 화요일 미국 네트워크에서 '8 월 31 일 화요일'을 다시 부팅하는 'The Biggest Loser'시즌 마지막을 지켜 보면서 피자를 먹어 볼 수 있습니다.